Объятия способствуют доверию и чувству безопасности, повышают уровень окситоцина и серотонина, укрепляют иммунную систему, повышают самооценку, расслабляют мышцы, уравновешивают нервную систему, учат отдавать и получать, схожи с медитацией и смехом, освобождают от круговой модели мышления и стимулируют эмпатию и взаимопонимание.